Personer i arbetsför ålder
Här hittar du information om den service som välfärdsområdet erbjuder personer i arbetsför ålder. Hur kan du ta vara på ditt välmående och din trygghet? Använd våra mångsidiga coachingprogram. Vid behov kan du också göra en symtombedömning. Grubblar du på din ekonomi eller behöver du hjälp i en skilsmässosituation?
Personer i arbetsför ålder
Hjälp vid problem med psykisk hälsa och missbruk
Förbättra ditt välmående och din säkerhet
Webbkurser för bättre välmående
Hälsobyn
Dricker du måttligt eller för mycket alkohol?
Coaching för minskning av alkoholkonsumtionen
Sömncoaching
Coachning om hälsofrämjande kost
Coachning för att sluta röka
Motionsprogram för bättre hälsa
Coachning om att minska irritationen i vardagen
Coaching för viktkontroll
Coaching om positiv växelverkan i parförhållandet
Coachning om konflikthantering i parförhållandet
Sköt dina ärenden och ge respons
Rör på dig, gående ger välmående
Rör du dig tillräckligt? Personer i arbetsför ålder borde träna sina muskler minst två gånger per vecka och utöva ansträngande motion i 1 timme och 15 minuter per vecka eller rask motion i 2,5 timmar per vecka. Orörlighet kan leda till rygg-, nack- och axelbesvär.
Läs mera