Tjänst

Neuropsykiatriska utmaningar och egenvård

Egenvårdsprogram är helheter som har utarbetats av experter. Programmen är öppna för alla och kan användas var som helst, när som helst – gratis, anonymt och utan diagnos.

På Psykportens webbplats finns egenvårdsprogram för olika symtom, livssituationer och psykiskt välbefinnande. Det finns också separata egenvårdsprogram för neuropsykiatriska symtom.

De flesta egenvårdsprogram består av texter och övningar som hjälper personen att bli mer medveten om sin situation. Genom ökad förståelse och konkreta övningar och erfarenheter är det möjligt att åstadkomma en positiv förändring av sin situation. Egenvårdsprogram är dokumenterat effektiva!