Tjänst

Klimakterierådgivning 

Klimakterierådgivningen erbjuder information, individuell bedömning och stöd kring klimakteriet. Målet är att hjälpa dig att förstå dina symtom och hitta lämpliga sätt att lindra dem. Du behöver inte hantera dem ensam – hjälp och stöd finns att få. 

• Vem kan kontakta oss? 
• Hur går det till? 
• Hur kan jag lindra mina symptom? 
• Partnerns och närståendes roll 
• Ta kontakt 

Klimakteriet är en naturlig del av livet. Många upplever symtom som värmevallningar, svettningar, sömnsvårigheter, humörförändringar, hjärndimma, ledvärk eller torra slemhinnor. Symtomen kan ibland påverka både livskvalitet, välbefinnande och arbetsförmågan.  

Vem kan kontakta oss? 

Enligt de nya finländska rekommendationerna ska personer med besvärande klimakteriesymptom få stöd, rådgivning och vid behov behandling inom hälso- och sjukvården.

Du kan kontakta klimakterierådgivningen om du har besvär som du misstänker har samband med klimakteriet, till exempel: 

• värmevallningar och svettningar 

• sömnsvårigheter 

• trötthet och hjärndimma 

• humörsvängningar eller nedstämdhet 

• torra slemhinnor 

• förändringar i menstruationen?? 

Hur går det till? 

Klimakterierådgivningen bygger på en stegvis vårdmodell. 

1. Du fyller i ett kontaktformulär via Kontakta klimakterierådgivningens chatt. 

2. En yrkesperson tar kontakt inom en vecka.  

3. En bedömning görs utifrån dina symtom och din hälsosituation. 

4. Du får råd om egenvård, livsstil, sömn och välbefinnande. Vid behov erbjuds mottagning hos hälsovårdare/barnmorska eller konsultation till läkare.  

Om du inte har möjlighet att fylla i formuläret digitalt kan du kontakta preventiv- och sexualhälsorådgivningen för att få en pappersblankett och sedan returnera den till Vasa preventiv- och sexualhälsorådgivning (Dammbrunnsvägen 4, byggnad 3, våning 4)  

Hur kan jag lindra mina symptom? 

“Behandlingen” anpassas enligt dina behov och bygger på nationella rekommendationer. För många räcker information och stöd kring levnadsvanor, sömn och egenvård. Vid behov kan hormonbehandling eller annan behandling övervägas efter individuell bedömning.  

Partnerns och närståendes roll 

Klimakteriet påverkar inte bara den som har symtomen utan kan också påverka relationer, familjeliv och vardag. Kunskap och förståelse från partner och närstående kan vara ett viktigt stöd. 

Du är välkommen att diskutera hur klimakteriet påverkar din vardag, dina relationer och ditt välbefinnande. Vi uppmuntrar till öppen kommunikation och ökad förståelse kring de förändringar som klimakteriet kan medföra. 

Ta kontakt 

Kontakta klimakterierådgivningen genom att fylla i kontaktformuläret via länken. Personalen kontaktar dig inom en vecka efter att formuläret skickats in.  

Du hittar även kontaktformuläret via ÖVPH-applikationen.