Funderar du över ditt eller din närståendes rusmedelsbruk? För saken på tal – det finns hjälp att få
Om du är orolig för en närståendes rusmedelsbruk kan du föra saken på tal och uttrycka din oro, utan att döma. För även om det kan kännas svårt att föra saken på tal är det viktigt eftersom situationen bara blir värre om den förlängs.
När du anser att rusmedelsbruket gått för långt är det viktigt att modigt söka hjälp.
Problem förknippade med rusmedelsbruk
En regelbunden och för stor konsumtion av berusningsmedel är kännetecknande för riskbruk, där den som brukar berusningsmedel ännu inte uppvisar några klara tecken på beroende, men där rusmedelsbruket redan kan ha fått negativa konsekvenser. Rusmedelsbruket kan orsaka varierande olägenheter, såsom problem i relationerna med andra människor, sömnlöshet, affektiva störningar, våld och olyckor samt varierande hälsoproblem. Ett obehärskat bruk av alkohol, droger eller mediciner leder till allvarliga konsekvenser – till slut till en förlust av förmågan att klara av olika livssituationer.
För saken på tal förrän problemen blir för stora
Det kan vara svårt att ensam fundera över sin situation. Diskussioner med en yrkesutbildad person inom hälso- eller socialvården kan hjälpa dig att strukturera dina tankar och hitta lösningar förrän problemen blir för stora. Yrkesutbildade personer erbjuder dig stöd utan att döma och kan hjälpa dig att få ett grepp om ditt rusmedelsbruk.
Social- och hälsovården erbjuder dig
- information och handledning om konsekvenserna av riskbruk
- samtalsstöd utan att döma
- konkreta verktyg som hjälper dig att minska användningen av rusmedel eller helt sluta med dem
- fortsatt vård och kamratstöd ifall rusmedelsbruket blivit ett beroende.
Första steget – hur söka hjälp?
Om du är orolig över ditt rusmedelsbruk kan du ta kontakt med exempelvis social- och hälsocentralen, företagshälsovården eller missbrukartjänsterna. Du kan också söka hjälp anonymt via olika organisationer. Ett enkelt sätt att börja är att berätta för en person du litar på eller en yrkesutbildad:
Jag skulle vilja prata om min användning av rusmedel.
Att söka hjälp betyder inte att någon fattar besluten åt dig – det betyder att du får stöd och verktyg för att själv kunna göra bättre val. Det är ingen svaghet att tänka på ditt eget välbefinnande, tvärtom visar det att du bryr dig om både dig själv och alla i din närhet. Genom att söka hjälp ger du dig själv en chans att må bättre.
Den här artikeln är en del av vårt samarbetsområdes kampanj för främjande av hälsa och välfärd. I kampanjen deltar Satakunta välfärdsområde, Egentliga Finlands välfärdsområde och Österbottens välfärdsområde.